Какой бы стабильной не была OS X, но иногда возникают критические ситуации, когда необходимо запустить операционную систему в каком-нибудь специальном режиме. Если в Windows достаточно просто попасть к списку всех режимов и выбрать соответствующий, то в OS X используются различные комбинации клавиш, запоминать которые рядовому пользователю сложно, да и не нужно. В этом материале мы подробно расскажем обо всех специальных режимах запуска OS X и о том, как их активировать.

Вконтакте

Выбор загрузочного диска

Если на Mac установлено несколько операционных систем или вам необходимо загрузится с внешнего жёсткого диска или флешки, то необходимо обратиться к режиму выбора загрузочного диска. Для этого при запуске системы зажмите кнопку Option (Alt) . Далее отобразится меню с выбором дисков.

Загрузка с CD/DVD

В старых версиях iMac или MacBook Pro был установлен оптический привод CD/DVD, так что если у вас появилась надобность загрузиться с диска, то при запуске Mac зажмите клавишу С . Таким образом, система пропустит меню с выбором дисков и сразу же начнёт загружаться с CD/DVD в оптическом приводе.

Сетевая загрузка NetBoot

Если вы подключены к сети, в которой находится Mac или сервер с образом OS X, через кабель Ethernet, то вы можете из него загрузиться путём зажатия клавиши N при запуске системы.

Перенос данных в режиме Target Disk

Если OS X не загружается по причине каких-либо неполадок, то у пользователей Mac есть уникальная возможность спасти все данные. Для этого необходимо войти в режим Target Disk, который превращает Mac во внешний диск. Далее необходимо подключить пострадавшего к другому Mac через интерфейс FireWire или Thunderbolt и перенести важные файлы. Для того, чтобы войти в режим Target Disk при включении компьютера, зажмите клавишу T .

Диагностика Apple Hardware Test

В режиме диагностики имеется возможность протестировать оборудование Mac на предмет неполадок в аппаратной части. Для входа в режим Apple Hardware Test при включении компьютера зажмите клавишу D .

Безопасный режим Safe Mode

В этом режиме, в отличие от Apple Hardware Test, пользователи OS X ищут неполадки уже в программной части системы. При запуске OS X осуществляется загрузка только жизненно важных процессов системы, необходимых для работы. Прочие объекты загрузки отключаются. Для запуска Mac в режиме Safe Mode зажмите клавишу Shift при включении.

Безопасный режим с отображением сервисной информации Verbose Mode

Аналог обычного режима запуска OS X с той разницей, что на дисплее Mac будет происходить загрузка системы с отображением сервисных сообщений. Преимущество этого режима заключается в простом выявлении этапа, на котором появляется ошибка при загрузке OS X. Запуск режима Verbose Mode осуществляется зажатием сочетания клавиш Command + V (⌘ + V) .

Режим Single User

Режим для опытных пользователей. По сути является прямым аналогом Verbose Mode, но отличие заключается в том, что после отображения всех сервисных сообщений появится возможность работы с командной строкой. Для запуска воспользуйтесь сочетанием клавиш Command + S (⌘ + S) при включении Mac.

Сброс NVRAM и PRAM

При поиске неисправностей в работе системы или периферийных устройств может возникнуть необходимость сбросить настройки NVRAM и PRAM. Эта область на жёстком диске, хранящая системную информацию о загрузочном диске, виртуальной памяти, настройках монитора и динамиков, системных шрифтов и так далее. Чтобы осуществить сброс NVRAM и PRAM при включении Mac зажмите сочетание клавиш Option + Command + P + R (⌥ + ⌘ + P + R) .

Что такое безопасный режим?

Безопасный режим (иногда называемый «загрузкой в безопасном режиме») - это способ запуска компьютера Mac, при котором выполняются определенные проверки, а также предотвращаются автоматическая загрузка и открытие определенных программ. При запуске компьютера Mac в безопасном режиме происходит следующее.

• Проверяется загрузочный диск и в случае необходимости выполняются попытки устранить ошибки каталогов.
• Загружаются только необходимые расширения ядра.
• Предотвращается автоматическое открытие объектов запуска и входа.
• Отключаются пользовательские шрифты.
• Удаляются кэши шрифтов, кэш ядра и другие файлы кэша системы.
• Если проблема с компьютером Mac не возникает при запуске в безопасном режиме, возможно, так вы сможете выявить причину проблемы.

Запуск компьютера в безопасном режиме

Чтобы запустить компьютер в безопасном режиме, выполните следующие действия.

1. Запустите или перезапуститекомпьютер Mac,послечегосразу нажмите и удерживайте клавишу Shift. На дисплее появится логотип Apple. Если этого не происходит, см. .
2. ПрипоявленииокнавходаотпуститеклавишуShift.Если загрузочный диск зашифрован с помощью FileVault , возможно, придется ввести учетные данные дважды: для разблокировки загрузочного диска и для входа в Finder.

Чтобы выйти из безопасного режима, перезапустите компьютер, не нажимая никаких клавиш во время запуска.

Проблема не возникает в безопасном режиме

Если после запуска Mac в безопасном режиме проблема не наблюдается, перезапустите компьютер, не нажимая никаких клавиш.
Если проблема появилась снова, это может указывать на наличие несовместимых объектов входа .
Если проблема не появилась, возможно, она возникла из-за ошибки в файле кэша или каталоге, которая была устранена при запуске в безопасном режиме.

Перезапуск или выключение компьютера Mac в безопасном режиме

При запуске в безопасном режиме компьютер Mac автоматически проверяет каталог загрузочного диска. Этот процесс аналогичен тому, который выполняется при использовании Дисковой утилиты для проверки или восстановления дисков . Перезапуск после восстановления каталога будет выполнен автоматически.
Если компьютер Mac выключается, проверьте его подключение к сети питания и исправность электрической розетки. При использовании адаптера питания MagSafe убедитесь, что индикатор на адаптере питания горит желтым или зеленым цветом. Затем еще раз попробуйте запустить компьютер в безопасном режиме.

Как определить, запущен ли компьютер в безопасном режиме

Если вы сомневаетесь, что компьютер Mac запущен в безопасном режиме, можно проверить это с помощью программы «Информация о системе». После запуска в безопасном режиме в разделе «ПО» окна «Информация о системе» для режима загрузки будет указано «Безопасная», а не «Обычная».

Кроме того, если компьютер Mac будет запущен в безопасном режиме, в верхнем правом углу экрана появится надпись «Загрузка в безопасном режиме».

Недоступность некоторых функций в безопасном режиме

• Некоторые функции компьютера Mac недоступны при запуске в безопасном режиме:
• Невозможно воспроизведение фильмом в DVD-плеере.
• Невозможна запись видео в iMovie и некоторых других программах для работы с видео.
• Некоторые устройства ввода и вывода звука могут не работать.
• Некоторые устройства USB, FireWire и Thunderbolt могут быть недоступны.
• В зависимости от модели Mac и версии ОС macOS доступ к беспроводной сети Wi-Fi может быть ограничен или отсутствовать.
• Функции универсального доступа, такие как VoiceOver, могут не работать должным образом.
• Общий доступ к файлам отключен.
• В безопасном режиме в ОС OS X Leopard 10.5 или более поздней версии также отключается ускорение графики.

По этой причине строка меню выглядит непрозрачной, даже если в программе «Системные настройки» установлен флажок «Прозрачная строка меню» или «Понижение прозрачности». Кроме того, экран может «мигать» или «рваться» во время входа, когда компьютер Mac запущен в безопасном режиме.

Если у компьютера Mac нет клавиатуры для запуска в безопасном режиме или если невозможно использовать клавишу Shift

Если к компьютеру Mac не подключена клавиатура, в связи с чем нажать клавишу для запуска компьютера в безопасном режиме невозможно, но при этом есть удаленный доступ к компьютеру, запуск в безопасном режиме можно выполнить с помощью командной строки.

1. Перейдитеккоманднойстроке,удаленнооткрывокно программы «Терминал» или выполнив вход с помощью SSH.
2. В окне программы«Терминал» введите следующую команду:

sudo nvram boot-args="-x"

Если необходимо выполнить запуск в режиме подробного протоколирования, воспользуйтесь командой:

sudo nvram boot-args="-x -v"

3. Чтобыотключитьзапусквбезопасномрежимеивосстановить обычный режим запуска, введите в окне программы «Терминал» эту команду:

sudo nvram boot-args=""

Заметка создана "для памяти" по конкретному случаю
источник

Буквально вчера, обновляя свой старенький Mac Mini с OS X Lion 10.7.4 на 10.7.5, используемый как медиа сервер, столкнулся со странной проблемой. После загрузки и установки необходимых пакетов, компьютер попросился перезапуститься и после этого застрял на сером экране загрузки.

Как бы не была совершенна Mac OS, но различные загадочные сбои всё равно происходят. Победить проблему можно попытаться с помощью загрузки в безопасном режиме.

Безопасный режим (Safe mode)

Запуск Mac OS в безопасном режиме:

• Убедитесь, что ваш компьютер Mac выключен.
• Нажмите кнопку включения компьютера.
• Сразу после того как услышите сигнал запуска, нажмите и удерживайте клавишу Shift. Shift необходимо нажать как можно быстрее после сигнала запуска, но не до него.
• Отпустите Shift, когда увидите серый значок Apple и индикатор выполнения (выглядит как значок загрузки).

• отключение всех элементов автозапуска;
• загрузка исключительно необходимых для работы расширений ядра (kernel extensions);
• отключение сторонних шрифтов, то есть загружаются только системные, расположенные в папке /System/Library/Fonts , а также происходит очистка кеша шрифтов;
• принудительная проверка файловой системы загрузочного тома и исправление прав доступа;
• удаление кеша динамического загрузчика, который может вызвать неполадки после обновления системы;
• отключение графического ускорения Quartz Extreme.

Сброс PRAM и NVRAM

Так же можно попробовать решить проблемы с помощью сброса PRAM (parameter RAM — параметрическая оперативная память) и NVRAM (non-volatile RAM — энергонезависимая память). Она содержит настройки запуска диска, в которых могут быть ошбики, не связанные с «железом». При запуске Mac, удерживайте нажатыми клавиши Command + Option + P + R до тех пор, пока компьютер не перезагрузится, и вы не услышите звуковой сигнал запуска системы. Если Ваш Mac загружается нормально, то проверьте настройки, зайдя в Системные настройки — многие, вероятно, были сброшены.

Операционная система Mac OS хороша тем, что она проста в освоении и работает практически без сбоев. Но это не значит, что полностью исключена вероятность возникновения с ней проблем. Если произошел программный сбой, чаще всего его можно устранить самостоятельно. Главное - это выбрать правильный инструмент, а в данном случае способ аварийного запуска компьютера. На MacBook более десятка аварийных режимов работы, в которые можно попасть при загрузке компьютера. В рамках данной статьи рассмотрим, чем каждый из режимов полезен, и как в нем оказаться.

Режим восстановления

Чтобы попасть в режим восстановления, при включении компьютера, после звукового сигнала о старте загрузки (при его наличии), но до появления индикации загрузки, нужно зажать на клавиатуре сочетание клавиш Command+R.

Режим восстановления предлагает пользователю воспользоваться утилитами для:

• Восстановления системы из резервной копии, записанной в Time Machine. Это можно сделать, если при работе компьютера был включен режим сохранения резервной копии;
• Переустановки Mac OS. Утилита позволяет быстро пошагово переустановить операционную систему компьютера;
• Ознакомления с информацией на сайте Apple. Это может потребоваться, если при работе компьютера возникают проблемы, а другого устройства для посещения сайта нет;
• Проверить на наличие проблем жесткий диск, либо стереть с него информацию.

Режим восстановления в Mac OS целесообразно использовать, когда компьютер не загружается, и причиной этому могут быть повреждения системы. В таком случае можно восстановить копию системы или переустановить ее.

Режим менеджера автозапуска

Чтобы перейти в режим менеджера автозапуска, нужно зажать кнопку Option и кнопку Menu. Стоит отметить, что если имеется пульт Apple Remote (подключенный к устройству), можно использовать его, вместо кнопки Option.

Режим менеджера автозапуска требуется, чтобы переключаться между операционными системами, например, если на компьютере второй системой установлен Windows.

Режим загрузки с внешнего CD/DVD накопителя

Чтобы загрузиться с внешнего диска, нужно зажать кнопку C при старте компьютера.

Если установочная версия операционной системы Mac OS имеется на диске, можно произвести ее инсталляцию подобным образом. Но стоит отметить, что в данный момент у компьютеров под управлением Mac OS практически нет оптических приводов, и подобный вариант загрузки доступен только для компьютеров на базе процессоров Intel.

Обратите внимание: Если у компьютера нет привода для дисков, загрузку можно произвести с внешнего CD/DVD диска, вставив его во внешний привод, подключенный к компьютеру через USB.

Загрузка в режиме внешнего жесткого диска

Чтобы перейти в данный режим загрузки, предварительно потребуется его включить. Для этого:

В данном режиме можно на большой скорости передавать информацию с одного MacBook на другой. Для этого нужно компьютеры соединить друг с другом через FireWire или Thunderbolt разъем. Тот компьютер, на котором включен режим внешнего жесткого диска, будет отображаться на втором компьютере в качестве внешнего накопителя, и с него можно будет на высокой скорости переносить данные.

Безопасный режим

Чтобы загрузиться в безопасном режиме, нужно зажать Shift при старте компьютера.

Безопасный режим полезен, когда необходимо решить возникшие проблемы в работе компьютера, например, когда система не загружается по тем или иным причинам. При запуске компьютера в безопасном режиме проходит диагностика, по результатам которой Mac OS может самостоятельно устранить некоторые из возникших проблем.

Запуск компьютера в безопасном режиме предполагает, что происходит загрузка критически важных для работы системы функций, а также программ. Если возникают проблемы в работе компьютера из-за сторонних приложений, MacBook сможет без проблем загрузиться в безопасном режиме, откуда можно удалить сторонние приложения или отключить их автоматическую загрузку при старте системы.

Режим восстановления из сети

Чтобы загрузиться в режиме сетевого восстановления, необходимо при старте компьютера использовать сочетание клавиш Command+Option+R.

Данный режим загрузки близок к безопасному режиму, но у него есть одно важное отличие. В нем нужно загружать Mac OS в том случае, если необходимо восстановить систему. Например, когда поврежден раздел на диске, который отвечает за восстановление, можно воспользоваться данным режимом и использовать для переустановки системы дистрибутив с серверов Apple.

Режим протоколирования при загрузке (Verbose mode)

Чтобы перейти в режим подробного протоколирования при загрузке компьютера, нужно зажать сочетание клавиш Command+V.

Данный режим предполагает, что произойдет обычная загрузка компьютера Mac OS. Его отличия от стандартного старта компьютера в том, что вместо обычного индикатора загрузки пользователь будет видеть, как проходит процесс старта компьютера. Опытный пользователь может по протоколу загрузки определить, с чем конкретно имеются проблемы, если присутствуют неисправности компьютера.

Режим диагностики

Чтобы перейти в режим диагностики на MacBook, нужно при загрузке держать зажатой кнопку D.

Режим диагностики в компьютерах под управлением операционной системы Mac OS требуется для тестирования “железных” комплектующих устройства. В нем можно проверить, с каким из аппаратных компонентов имеются неисправности, а также выполнить его первичную диагностику. Если имеются подозрения, что вышел из строя или поврежден жесткий диск, неисправна оперативная память, имеются проблемы с процессоров, проверить их можно через режим диагностики.

Режим сетевой диагностики

Что перейти на Mac OS в режим сетевой диагностики, нужно при старте компьютера держать зажатыми кнопки Option+D.

Данный режим практически идентичен тому, что был рассмотрен выше. Он также позволяет провести тестирование аппаратных компонентов компьютера. Отличие данного режима от прошлого в том, что он использует инструменты диагностики, расположенные на серверах Apple (потребуется интернет-подключение). Соответственно, данный режим может быть полезен в тех ситуациях, когда поврежден частично или полностью SSD-диск или HDD-накопитель.

Режим загрузки через сервер NetBoot

Чтобы попасть в режим загрузки с NetBoot сервера нужно зажать кнопку N при загрузке.

Данный режим используется для восстановления операционной системы. Его можно использовать, если рассмотренные выше другие способы восстановления по тем или иным причинам не подходят. Режим восстановления через NetBoot подразумевает, что готовый образ диска восстановления находится на сервере, к которому имеется доступ через сеть.

Обратите внимание: Данный режим чаще всего используют системные администраторы для восстановления работоспособности компьютеров на Mac OS, объединенных в единую сеть, но не подключенных к интернету.

Режим командной строки

Чтобы загрузиться в режиме командной строки, нужно зажать сочетание клавиш Command+S при загрузке компьютера.

В режиме командной строки, который также называют однопользовательским режимом, доступна только командная строка. Данный режим подойдет, если нужно выполнить диагностику компьютера или провести его техническое обслуживание. Чтобы воспользоваться командной строкой в Mac OS, требуются знания команд UNIX.

Режим сброса PRAM/NVRAM

Чтобы выполнить сброс PRAM/NVRAM при загрузке компьютера нужно зажать клавиши Command+Option+P+R. Их надо держать до того момента, пока компьютер не выполнит перезагрузку (примерно 20 секунд). Если компьютер издает сигналы при старте, соответственно, раздастся повторно звуковой сигнал.

NVRAM - это небольшая энергонезависимая память, в которой хранятся настройки Mac OS. В зависимости от того, что это за компьютер, меняет перечень хранящихся в этой памяти настроек, например, это может быть разрешение экрана, загрузочный том, громкость и прочее. Сброс данных настроек может помочь, если имеются проблемы с загрузкой компьютера.

Режим сброса параметров SMC (контроллера управления системой)

В зависимости от того, какой компьютер на Mac OS имеется, отличаются способы сброса:

• Самопроизвольное изменение уровня подсветки клавиатуры;
• Проблемы с изменением уровня подсветки дисплея - отсутствие реакции на клавиши увеличения/уменьшения яркости, неправильный выбор уровня подсветки при включенной автояркости;
• Отсутствие реакции компьютера на попытки включения (нажатие кнопки питания);
• Неправильная реакция компьютера на открытие/закрытие крышки. Например, компьютер может не выходить из режима сна, либо не включаться (новые модели MacBook автоматически включаются при открытии крышки);
• Проблемы с зарядкой аккумулятора или индикацией MagSafe о процессе зарядки аккумулятора и режиме работы;
• Проблемы с распознанием количества заряда аккумулятора, быстрый разряд;
• Включение дополнительного охлаждения (кулеров) при низкой нагрузке;
• Неисправная работа режима сна - самопроизвольное засыпание и пробуждение;
• Проблемы в работе системных или сторонних приложений - постоянные вылеты, зависания при загрузке;
• Проблемы в работе с внешним дисплеем.

В одной из предыдущих статей я писал о том, какие шаги стоит предпринять . Я думаю что будет справедливо, если подобная статья появится и про MacBook. Ведь что может быть хуже ситуации, когда ваш MacBook не загружается , а вы четко осознаете что на нем осталась вся ваша информация, на накопление которой были потрачены сотни рабочих часов. В этой статье я изложу план действий на экстренный случай, когда ваш MAC наотрез отказался запускаться. Выполнять абсолютно все перечисленные действия совсем не обязательно. Но действовать все равно надо.

Если ваш MacBook не загружается или зависает при загрузке, причиной этому может быть:

• проблема с железом (hdd, память, контроллер, процессор и т.п.);
• проблема с OS X (например обновление до El Capitan)
• недавно установленное оборудование (отключите все USB устройства)

Как и в случае с не включающимся iPhone, первым делом удостоверьтесь что батарея MacBook попросту не разрядилась, а зарядка не вышла из строя. Если на экране все-же что-то отображается или даже начинается процесс загрузки (который в итоге зависает на крутящемся диске или вовсе обрывается), вам стоит попробовать выполнить ниже описанные шаги в порядке их следования.

• Если MacBook наглухо завис и требует перезагрузки —
• Необходимо создать загрузочную флешку с OS X?-
• После обновления OS X MAC виснет на белом экране —
• Подробнее о различных режимах загрузки написано —
• Не знаешь что означает экран появившийся при загрузке MAC —

ШАГ 1: Загрузка в безопасном режиме (Safe Boot)

Сперва стоит попробовать загрузить MacBook в безопасном режиме, который ограничивает проверки и загружаемый функционал, выполняемый маком при запуске. Я не даю гарантию что после запуска в этом режиме ваш MAC вдруг сразу начнет работать как и прежде, но попробовать все же стоит.

Выключите MacBook, а затем включите его с зажатой кнопкой shift . Загрузка в безопасном режиме может занять продолжительно время (если компьютер вообще загрузится), поэтому будьте терпеливы. Если вы желаете знать что именно происходит при загрузке в безопасном режиме, можно загрузить MacBook удерживая кнопки shift + Command + V , что в свою очередь запустит на MAC безопасный режим + подробный режим (verbose mode).

Verbose mode (подробный режим) — это опциональный режим загрузки операционной системы (включая OS X, Windows, Linux), при котором на экран выводится подробная информация о загружаемых драйверах, программном обеспечении и процессах, происходящих в момент загрузки компьютера.

Будьте терпеливы и внимательны во время загрузки MacBook. Если ваш компьютер все-таки загрузится в безопасном режиме, попробуйте просто перезагрузить его из верхнего меню Apple. Если макбук загрузится теперь и в обычный способ, будем считать что ситуация исправлена и теперь все хорошо. Если же макбук не загрузится, приступайте к следующему шагу.

ШАГ 2: Загрузка Дисковой Утилиты (Disk Utility)

Причин по которым MacBook зависает при загрузке может быть уйма. Но давайте сейчас проверим, а затем отбросим или постараемся исправить причину, связанную с неполадками жесткого диска вашего MAC. Самым легким способом проверки жесткого диска является запуск Дисковой Утилиты (Disk Utility).

Первым делом необходимо выключить ваш MAC. Если MacBook завис на сером (белом, синем, розовом…) экране с крутящимся диском, вам необходимо принудительно его (компьютер) выключить. Для этого нажмите и удерживайте кнопку включения на протяжении 5-8 секунд.

Для запуска Дисковой Утилиты вам необходимо попасть в режим восстановления OS X. Для этого при включении компьютера удерживайте комбинацию Command + R . Если все прошло удачно, вы попадете на экран с заголовком MAC OS X Utilities (см. картинку ниже). На этом экране необходимо кликнуть по «Disk Utility » (Дисковая утилита). Затем кликните по названию встроенного жесткого диска в левой части Дисковой Утилиты и запустите процесс проверки нажав на Verify Disk в нижней правой части экрана. Ожидайте окончания проверки.

В случае обнаружения неисправностей вам будет предложено их исправить. Подтвердите ваши намерения кликнув по Repair Disk . После этого попробуйте перезагрузить MacBook еще раз.

ШАГ 3: Режим внешнего диска (Target Disk Mode)

Как говорится «лучше иметь синицу в руках, нежели журавля в небе». Как у вас обстоят дела с резервными копиями данных? Ну тех данных что хранились на вашем MacBook… А теперь он не запускается… Печаль! Если потеря данных на макбуке вас особо не пугает, сразу переходите к следующему шагу. Но если вы сейчас в холодном поту пытаетесь вспомнить копировали ли вы что-нибудь из ценного на другие диски или флешки, то вот вам еще один подарок от Apple — РЕЖИМ ВНЕШНЕГО ДИСКА.

Режим внешнего диска (Target Disc Mode) — специальный режим загрузки уникальный для компьютеров MAC, который позволяет получить доступ к жесткому диску вашего компьютера без загрузки OS X. Воспользовавшись данным режимом можно спасти данные когда ваш MacBook не загружается по какой-либо причине.

Для запуска режима внешнего диска и получения доступа к содержимому жесткого диска MacBook делаем так:
1 Находим еще один компьютер MAC. Если лично у вас нет, поспрашивайте у друзей
2 Подключите оба мака с помощью кабеля Thunderbolt
3 Выключите ваш MAC. Если необходимо удерживайте более 5 секунд кнопку POWER
4 Зажмите кнопку T сразу после включения макбука и удерживайте ее до появления на синем экране иконки Thunderbolt.

Вы только что запустили Режим Внешнего Диска . Этот режим, грубо говоря, превращает ваш MAC во внешний жесткий диск. Если все прошло гладко, на компьютере MAC вашего друга в Finder отобразится дополнительный внешний жесткий диск. Теперь скопируйте и сохраните все что вам необходимо.

Когда вы закончите с диском, необходимо будет извлечь его в Finder как и любое другое устройство. После этого отсоедините кабель Thunderbolt и выключите свой MAC компьютер (удерживая кнопку включения более 5 секунд).

ШАГ 4: Переустановка OS X

Если ни один из предыдущих шагов не принес «облегчения», остается только переустановить операционную систему OS X. Для этого необходимо еще раз загрузить компьютер в режиме восстановления, ну помните как в шаге 2. Для этого включаем компьютер с зажатыми Command + R .

Дождитесь загрузки OS X Utilities и выберите из списка Reinstall OS X . Следуйте инструкциям на экране до полной переустановки операционной системы.

Если ваш MAC не осилил установки OS X или проработал на свежей операционке недолгое время, скорее всего с вашим MAC какие-то более серьезные проблемы. Такие проблемы могут возникать из-за недавно установленного нового оборудования (память, жесткий диск, и т.п.). Проверьте новое оборудование на совместимость с вашим компьютером.
Если вы ничего в свой MAC не устанавливали, необходимо проверить существующие модули (контроллер жесткого диска, модули памяти и т.д.). Но такие проверки лучше доверить специалистам сервисного центра.